Поддържане на стабилна ерекция помогнат правилно построена диета и поливитаминни комплекси с селен или цинк. Получаване на минерали и витамини за мъже, за подобряване на потентността може да бъде от месо, морски продукти, зеленчуци и плодове, листни зеленчуци, зърнени култури.
Допълва лечението на импотентност може да е чрез прием на мултивитаминни комплекси за мъже. Можете да ги закупите от всеки аптечном параграф без съответното предписание.
Неволно възниква въпросът, кои аптечные средства, за да изберете? Лекарите смятат, че най-добрият вариант е да изберете polyvitaminic комплекси за мъже.
Кои витамини и минерали са необходими на мъжете?
Проблеми с ерекцията се появяват всяка секунда мъже на възраст от 50 години. За стабилизиране на сексуалната сила на много пациенти предпочитат да използват инхибитори на pde5 или полезни естествена храна.
Използването на сексуални стимуланти позволява повишаване на потентността и либидото. Но лекарите настояват на това, че за лечение на еректилна дисфункция трябва да бъде комплексен. Мъж нужда от продукти и мултивитаминни комплекси получаване на достатъчно количество макро -, отговорен за циркулацията на кръвта, синтеза на тестостерон, работа на простатата и качеството на еякулата.
За да се поддържа активността на стабилна, човек трябва да получават достатъчно количество от тези елементи, като:
- Витамини Д и Д3. Тъй като те могат да действат върху потентността? Като цяло тези компоненти положително влияние върху работата на опорно-двигателния апарат и на ендокринната система. Но има един интересен факт - достатъчно количество витамин Д косвено стимулира синтеза на андрогени.
- Витамини Век Те участват в процеса на синтеза на тестостерон. Също и витамини от групата В намаляват енергийната структура на човека и предпазват черния дроб от въздействието на токсините. По медицински данни, витамини участват повече от 1500 биохимични процеси.
- Витамин Д. Е естествен антиоксидант. Витамин E оказва значителна полза за органите на кръвообращението и пропускливостта на капилярите. Също така компонент положително се отразява на работата на имунната система на човека.
- Витамин С. Подобрява кръвообращението, повишава еластичността на кръвоносните съдове, положително влияние върху работата на простатната жлеза. Лекарите твърдят, че пиенето на достатъчно количество витамин С е отлична профилактика на простатит и доброкачествена хиперплазия на простатата.
- Цинк. Макрос е "градивен материал" за основен мъжки андроген – тестостерон. Също така цинкът спомага за повишаване на активността на сперматозоидите и стабилизиране на работата на имунната система. Консумират цинк е особено важно за мъжете в периода на планиране на бременността.
- Селен. Минерал влияе на репродуктивната функция, на кръвообращението в малкия таз и работа на простатната жлеза.
В кои продукти се съдържат витамини за мъжката потентност?
Получаване на достатъчно количество витамини и макроелементи за усилване на сексуалната сила може да бъде, ако се хранят балансирано. Правилно построена диета за значително подобряване на потентността и стимулиране на либидото.
В кои продукти се съдържат витамини за ерекция, ще покаже таблицата, дадена по-долу:
| Цинк. | Костур, пъстърва, херинга, сайра, скариди, яйчен жълтък, аншоа, орехи, стриди. |
|---|---|
| Селен. | Хляб с трици, черен хляб, домати, яйца, скариди, чесън. |
| Витамин C. | Лук, зеле, магданоз, моркови, грейпфрут, мандарини, лимони, портокали. |
| Витамин Д. | Целина, зелен лук, зехтин, яйчен жълтък, лененото масло. |
| Витамини от група В. | Авокадо, банани, говеждо месо, мляко, домати, портокал, царевица, спанак, овесени ядки, червен хайвер, червена боровинка, лимон, люти чушки, шипки. |
| Витамини от група D. | Мляко, яйца, пъдпъдъчи яйца, извара, сирене, пилешки гърди, телешко, извара, сирене, гъби, херинга скариди. |